Ganze Männer: Über Gefühle, Gegenwind und den göttlichen Funken...

Wann hast du zuletzt einen Fehler zugegeben? Nach zwei Jahren Pause sitze ich mit meinem Kollegen Marcus Göbeler in der Konstanzer Altstadt. Er ist Lehrer, Humanist und Kopf hinter dem Instagram-Kanal „Ganze Männer“, ich bin Religionslehrer. Ein Gespräch unter Kollegen, kurz vor dem Internationalen Männertag.

Berufung: Ein Satz aus der siebten Klasse

Wofür steht Marcus morgens auf? Für „ein bisschen mehr Menschlichkeit und Freundlichkeit“, sagt er, auch wenn es kitschig klinge. Geprägt hat ihn seine erste Schullektüre, Jakob Wassermanns „Das Gold von Caxamalca“. Auf der letzten Seite steht der Satz, der ihn bis heute nicht loslässt: „Ich weinte über das, was der Mensch ist und was er versäumt hat zu sein.“

Glaube: Ein Humanist trifft einen Religionslehrer

Marcus ist evangelisch aufgewachsen und hat im Kirchenchor gesungen, sich dann aber von der Kirche entfernt. Ihn stört das Bild vom Menschen als Krone der Schöpfung, das in seinen Augen den Weg zur Ausbeutung des Planeten geebnet hat. Ich halte dagegen: In der Bibel steht auch der Auftrag, die Schöpfung zu bebauen und zu bewahren. Einig werden wir uns bei einem Satz aus dem Yoga: Mögen alle Lebewesen glücklich sein.

Anfang: Warum Marcus nicht die Klappe hält

Vor anderthalb Jahren hat Marcus den Kanal gestartet, weil er nicht mehr stehen lassen wollte, was Andrew Tate oder Björn Höcke über Männlichkeit verbreiten. Geschichtslehrer ist er geworden, weil ihn die NS-Zeit nicht losließ, und daraus wuchs seine Überzeugung: Man darf nicht schweigen. Ohne Plan, aber mit Lehrer-Selbstvertrauen fing er an: „Ich weiß, wie Lernen geht. Ich arbeite mich da rein.“

Ganz: Gefühle statt Funktionieren

Traditionelle Männlichkeit sagt, männlich sei alles, was nicht weiblich ist

„Ganze Männer“ meint nicht vollständige oder perfekte Männer. Viele Männer seien kaputt, sagt Marcus, weil sie ihre Gefühlswelt abspalten und keine Verletzlichkeit zulassen, die wir aber brauchen, um Glück zu empfinden. Sein Tipp an Männer, die mit dem Bild ihres Vaters ringen: „Sich selbst ein guter Freund sein.“ Dazu gehört auch, scheitern zu dürfen.

Schule: Lehrer oder Aktivist?

Wo endet der Lehrer, wo beginnt der Aktivist? Marcus denkt laut nach und meint: Vielleicht gibt es diese Grenze gar nicht. Er hat seinen Diensteid auf das Grundgesetz mit Überzeugung geleistet und will Räume schaffen, in denen Menschen ihr Potenzial entfalten. Im Unterricht und im Lehrerzimmer hält er den Kanal trotzdem bewusst heraus.

Gegenwind: Blockieren, zuhören, entschuldigen

Hasskommentare haben Marcus anfangs mehr getroffen als erwartet. Beleidigungen blockiert er heute. Auf Kritik mit Substanz geht er ein und nimmt auch mal etwas zurück. Vor der Demo im April etwa wiesen ihn Frauen darauf hin, dass er nur von Männern und Frauen gesprochen und trans, nicht-binäre und intersexuelle Menschen übersehen hatte. Er hat sich entschuldigt: „Ich habe was gelernt. Vielen Dank. Und weiter geht's.“

Licht: Der Flug der Eule

Zum Schluss erinnert Marcus an Marc Aurel: In jedem Menschen stecke ein göttlicher Funke, um den wir uns kümmern sollen. Im dunklen November, kurz vor dem 9. November, passt das gut. Hegel schrieb, die Eule der Minerva beginne ihren Flug erst mit der Dämmerung. Und wie ein Samen, der Wochen im Dunkeln liegt, braucht auch Wachstum Geduld. Was bleibt, ist das Staunen über das Gute im Menschen.

Aus dem Gespräch: „Ein guter Freund sein“

Ein Auszug aus der Folge, leicht geglättet für die Lesbarkeit.

Jan: Was heißt für dich, Marcus, ein ganzer Mann zu sein? Was würdest du den Männern wünschen, die das hören und denken: Ja, stimmt, mein Vater war immer so, oder ich sollte dies und jenes? Hast du Ideen, Tipps, wie man zu ein bisschen mehr Männlichkeit im guten Sinne kommt, also nicht so hart zu sich selbst zu sein?

Marcus: Ein Tipp wäre, sich selbst ein guter Freund zu sein und liebevoller mit sich selbst umzugehen. Dass man nicht immer nur von sich verlangt zu funktionieren, sondern eine Verbindung herstellt zu sich selbst und zu seinem Inneren. Der Titel „Ganze Männer“ bedeutet eben nicht, ein vollständiger Mann zu sein, sondern nicht kaputt zu sein, sondern ganz. Und ich denke, viele kaputte Typen sind deshalb kaputt, weil sie einen ganz wichtigen Teil ihrer Persönlichkeit, nämlich ihre Gefühlswelt, abspalten und verdrängen. Weil sie Verletzlichkeit nicht zulassen, die wir brauchen, um Glück zu empfinden. Das, was ich mit „Ganze Männer“ bezeichne, ist eigentlich eine erweiterte Vorstellung von Männlichkeit: dass ich sage, ich entwickle und entfalte erst einmal mein menschliches Potenzial. Ich habe Kontakt zu meinen Gefühlen, ich nehme sie wahr, ich kann sie verwalten, ich nehme sie als wichtige Informationsquelle ernst. Ich stehe zu meiner Verletzlichkeit. Ich mache Fehler, ich muss nicht immer nur gewinnen und erfolgreich sein. Manchmal scheitere ich auch, und das gehört zum Leben dazu. Ich nehme auch das an, gehe mit diesem Scheitern produktiv um und gucke: Was für eine Botschaft steckt da drin? Was habe ich für einen Fehler gemacht, und wie kann ich daraus lernen?

Jan: Das klingt schön. Ich habe noch ein paar Stichworte zum Thema Schule, aus dem Vorgespräch oder von deinem Insta-Kanal: „Wir dressieren Jungs“, achte Klasse, Pubertät, Andrew Tate auf Schülerhandys. Und Lawrence Kohlberg mit seinen Stufen der Moralentwicklung, wissenschaftlich möglicherweise überholt, ich hatte ihn auch im Studium. Aber es zeigt eine Entwicklung, eine Treppe, die man hochgehen oder auch runterstolpern kann. Ich frage mich dabei: Wo ist die Grenze zwischen dem Lehrer und dem Aktivisten?

Marcus: Tolle Frage. Müsste ich jetzt länger drüber nachdenken, aber ich versuche mal, laut zu denken.

Jan: Genau darum geht’s: um den Prozess, weniger um das Ergebnis. Wir üben das laute Denken und hauen hier nicht das Druckreife, Perfekte raus. In der Schule gibt es ganz viele Regeln und Grenzen. Beim Aktivisten, da steckt das Wort „aktiv“ drin, da stelle ich mir das freier vor, vielleicht auch wirbeliger. Dass man auf einer Demo, auf der du dieses Jahr ja schon mehrmals warst, auch mal übers Ziel hinausschießt und dann nochmal korrigiert. Wie muss ich mir das vorstellen?

Marcus: Wenn ich laut denken darf, dann würde ich spontan sagen: Die Grenze zwischen Lehrer und Aktivist gibt es vielleicht gar nicht. Weil ich als Humanist ganz tief von unserem Grundgesetz überzeugt bin und damals, vor 20 Jahren, mit Überzeugung und Freude meinen Diensteid geschworen habe. Weil ich wirklich finde, dass wir Menschen etwas Wunderbares sind und die Chancen brauchen, um unser Potenzial und unsere Wunderbarkeit entfalten zu können. Deswegen geht es mir bei allem, was ich tue, ob in der Schule oder als Aktivist auf meinem privaten Kanal, nicht um eine politische Agenda. Ich habe eine menschliche Agenda. Da geht es immer darum, Räume zu schaffen, Informationen, Aufklärung, Tipps und Hilfestellung zu geben, wie Individuen ihr menschliches Potenzial entfalten können.

Jan: Schön, menschliches Potenzial.

Termin: Internationaler Männertag, Donnerstag, 19. November 2026, 17 Uhr, Kundgebung auf der Marktstätte Konstanz.

Mehr von Marcus: @ganze_maenner auf Instagram

Fotos: Aiden Craver, Christopher Burns, Ivan Aleksic, David Tomaseti / Unsplash